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Auteur Sujet :

Lun 7/06 – CHAT EXPERT: régime avant l’été 2, avec nos spécialistes

n°22695
charleines
Posté le 07-06-2010 à 15:22:16  profil
 

Reprise du message précédent :
bonjour,
J'ai 53 ans j'ai commencé un régime avec naturhouse, j'ai perdu 6 kilos mais  seulement 3 cms de hanche, je souhaiterais faire un autre régime, j'habite le pas de calais à aire sur la lys et je suis intéressée par la plastie thérapie ou tout autre méthode Je mesure 1m55 pour 72,5 kilos actuellement. Merci de votre réponse

n°22696
Vovow
Posté le 07-06-2010 à 15:22:19  profil
 

Bonjour bonjour,
J'ai 18 ans et je suis passé de minimum 10h de sport par semaine à 1h le week-end à cause des études, je fais donc actuellement 1m73 pour 73 kilos.
J'ai supprimé le 7 mai dernier les laitages et le blé (qui veut dire plus de gateaux/pain qui était mon problème principal). L'aspect de ma peau et les centimètres vont quand même mieux. Mais le problème est mon habitude a manger entre les repas et la quantité des repas (qui avec le sport était pas très grave), suppression de gateaux mais remplacement par galettes soufflés de riz, pommes...
Donc comment faire en attendant le 24 Juin, fin des examens (ou je pourrais reprendre le sport et m'acheter un podomètre :)), pour faire en sortes de manger moins lors des repas et supprimer l'envie de manger entre chaque repas et donc pouvoir retrouver mes 68 kilos et retrouver mon bien-être :)

Merci pour la lecture :)

n°22697
laetitiast​ef
Posté le 07-06-2010 à 15:22:25  profil
 

bonjour,
 
je suis un jeune maman de 31 ans, mon fils à 3 ans, je fais deux à trois heurs de sports par semaine, avec le site de Gym directe. J'ai à ce jours encore mon ventre de grossesse malgré avoir retrouvé une sangle abdominale mais l'élasticité de mon est flasque surtout quand je suis assise. Mon alimentation est plus au moin correcte, je mange de tout. Pouvez-vous me dire ce qui conviendrais pour perdre ce surplus de ventre. Je mesure 155 cm pour 52kilos. Par avance merci. Et félicitation aux invités ainsi qu'aux jeunex mariée.Laetitia

n°22698
Chounie16
Posté le 07-06-2010 à 15:22:26  profil
 

Bonjour,
J'ai 20 ans et je fais 60kg pour 1m60.Je suis le régime weight watchers j'ai deja perdu 4kg mais mon poids c'est mis à stagner ce qui m'a démotivé.J'ai donc repris 2 kg. Le problème c'est que tous ces kg superflus se trouvent au niveau du ventre et quand je perds du poids je perds partout ailleurs.
Comment faire pour cibler ma perte au niveau du ventre?
De plus que je mange beaucoup ou non j'ai l'estomac plutôt gonflé. comment faire pour éviter cela ?
merci
Je voudrais perdre 5-6 kg sachant que je continu à faire le régime ww et que je fais attention à ce que je mange.

n°22699
Laurence B​enedetti
Posté le 07-06-2010 à 15:22:48  profil
 

manjes a écrit :

aidez moi je suis désésperer!!! j'ai 32 ans et je pese 102,6kg je veux maigrir j'ai la volonter mais au dela de 3 mois de régime je ,n'y arrive plus je relache et je regrossi donnez moi des conseils pour tenir dans le temps merci d'avance bises a tous


Bonjour

Après une grossesse, il est souvent fréquent de manquer de fer, de magnésium, de certains acides aminés, acides gras et oui  etc....L'organisme se met à fonctionner en mode "économie" ?Vous brulez peu de calories et les moindres exces sont stockés. D'où les difficultés pour perdre du poids. Faites un état des lieux, bilan bio et bilan micronutritionnel.
Vous pourrez trouver un professionnel spécialisé en micronutrition en appelant le 0810004336

n°22702
Matthieu L​e Corre
Posté le 07-06-2010 à 15:23:13  profil
 

tchukeuse a écrit :

bonjour, J'ai 21 ans et je pèse 80 kilos pour 1m67. Suite a une opération de la poitrine, on aperçois EXCLUSIVEMENT mon ventre. Je n'arrive pas à y perdre. Sachant que je ne peux pas faire de sport car mon opération est récente de 2 mois, comment pourrais-je m'y prendre ???
Merci beaucoup !

PS : J'adore votre émission ^^

Marlène



Bonjour marlène,

Même si le sport est contre indiqué, l'activité physique modéré (marche) ne l'est quasiment jamais et c'est elle qui va vous permettre de bruler des calories ! il ne faut pas oublier cela :

Prise de poids = trop d'apport calorique ou pas assez de dépense énergétique

jouer sur l'un ou sur l'autre séparement est très contraignant alors qu'un peu des deux est bien plus simple et plus efficace...

Bonne journée,


---------------
Matthieu Le Corre
Coach sportif et diététique
Directeur de MAZEO réseau de Coach sportif, Pilates et Yoga à domicile
Agréé des services à la personne
http://www.mazeo.fr
n°22703
Marie Anto​inette Sej​ean
Posté le 07-06-2010 à 15:23:13  profil
 

genrey a écrit :



bonjour,

A Marie-Antoinette Séjean, votre programme semble vraiment éfficace !!!! Alors je vais essayer de le mettre en route pour moi, donc 4 bols, 2 de légumes cuits, 1 de protéïne (130 grs environ)? 1 bol de féculent ! OK mais quels féculents priviligier ????
Merci de votre réponse, je devrais perdre une dizaine de kilos, pour être bien dans ma peau !!!!
Babeth



Les féculents sont sans gluten :
Le BOL de féculent du Détox est sans blé.
Bonne nouvelle, le riz, le quinoa, le sarrasin, les légumes secs et même les pommes de terre et les bananes (qui sont des féculents) sont autorisées !
Le vrai pain peut être réintroduit au bout de 3 semaines. Préférez la baguette tradition SANS MIE (qui fait beaucoup ballonner) ou le pain bio tranché et grillé.
Les féculents riches en blé 1 BOL de pâtes (une assiette creuse) ou autre seront réintroduit au bout de 3 semaines, maximum 1 fois par jour et 1 jour sur 2.

mon blog : régimedes4bols.over-blog.fr

Bien à vous

MA

n°22704
celineteul​ier
Posté le 07-06-2010 à 15:23:14  profil
 

bonjour je m'appelle celine j'ai 28 ans et je pese 130kg a peu pres je ne pese plus depuis un moment je mesure 1m68 je suis maman de 2 enfants et je suis une accros a la nourriture je mange en cachette je mange a m'en rendre malade mes je continu je sais me tenir que quand je suis avec quelqu'un je ne ses plus comment faire pour m'en sortir  aider moi

n°22705
arnaudetca​therine
Posté le 07-06-2010 à 15:23:22  profil
 

bonjour,
je suis dans une situation un peu compliquée.
Je suis en surpoids depuis la naissance de mon 4ème enfant, (1.60 cm pour 91 kilos).
Je ne peux plus m'habiller, (je n'ai plus à me mettre) et en ce moment je suis en pleinde dépression suite à de nombreuses choses qui se sont passés dans ma vie), j'ai un ventre énorme (on dirait même que je suis toujours enceinte) ce qui me complexe beaucoup.
Je suis en congé parental depuis la naissance de mon deuxième enfant en 2003.
Je ne sais plus comment faire, je suis complètement désespérée
aidez moi s'il vous plait........
merci pour vos conseils
et bravo pour votre émission

n°22706
juliep0
Posté le 07-06-2010 à 15:23:34  profil
 

BOnjour a tous et merci encore pour vos emissions Jean Luc. J'ai eu un cancer du sein en 2009 avec chimio et radiotherapie. Le traitement a declanche la menaupose. J'ai pris du poids le souci c'est que j'était dejà obese avant. Actuellement je suis à 116 Kgs pou 1m75.
je ne peux plus me voir comme cela. Je n'ai pas pu voir le debut de votre emission mais peut être que les conseils de Marie Antoinette Sejean pourraient m'aider. Je n'ai pas tout compris. L'année dernière j'ai fait Weight watcher mais avec les traitements j'ai eu du mal j'ai perdu 6 kgs que j'ai repris. Merci pour votre aide et vos conseils.

n°22715
maganon
Posté le 07-06-2010 à 15:25:07  profil
 

Bonjour j ai pris beaucoup de poids depuis ma grosesse et encore apres,j ai pris en tout 26 kilos.Je me sentait vraiment pas bien dans ma peau et la depuis fin fevrier j ai decidee de me faire suivre par une dieteticienne.et j ai perdu 6 kilos en 3 mois.Je trouve que c est long mais j arrive a tenir il me reste encore 20 kilos a perdre.Si vous pouvez me donner tes petites astuce pour m aidè a perdre un peu plus,merci.Bon courage a tous.

n°22716
anne5700
Posté le 07-06-2010 à 15:25:44  profil
 

Suite à ma 2ème grossesse en 1997 je suis passé de 4O en taille de jupe à du 50 en pantalon je n'arrive pas à perdre du poids.
C'est vrai que j'aime les petites gâteaux et pourtant je mange pas gras ,mais les sucreries c'est un problèmes pour moi surtout entre les repas!!!
Je souhaiterai perdre par la suite.

n°22717
lucylia1
Posté le 07-06-2010 à 15:26:01  profil
 

bonjour ,
voila j'ai 38 ans suis maman de 3 garcons et j'attend mon 4ieme bebe.
pour ma premier grossesse j'ai pris 17 kg(je peser avant la grossesse 80kg).
apres la grossesse je n'ai perdu aucun kilos j'en ait meme prix par dessus.
puis j'ai attendu mon deuxieme enfant et j'ai pris 12 kg . je suis arriver a un poids de 104 kg pour 1m70.
j'avais donc decider a partir de ce moment la de poser un anneau gastrique . entre temps mon ami ma quitter et mon poids est monter en fleche jusqu'a 125 kg  
j'ai donc pris rendez vous pour l'anneau . avant l'operation j'ai perdu 5kg.
j'etai descendu a 90kg grace a l'anneau puis entre temps j'ai denouveau etai enceinte . (je n'ai prix que 5 kg pour cette grossesse la)
puis un jour j'ai du etre hospitalisee d'urgence car gros soucis avec l'anneau (desydratation et perte de potassium) on ma donc enlever l'anneau et depuis ce jour la mon poids est remonter en fleche jusqu'a 125kg (c'est vraiment desemperemnt et desesperent) et la j'attend donc mon4ieme bebe  
je voudrais donc apres ma grossesse et l'allaitement pouvoir reperdre tous ces kilos qui me pourrisssent la vie .  
entre temps j'ai essayer plusieurs regimes (j'ai tout fait ce qu'il fallait ) mais voila malgres de la volontee rien ni fait j'arrive pas a perdre tout ce poids qui me gene
je voudrais donc savoir si il y a une solution et si quelqu'un peut m'aider c'est vraiment avec plaisir  
en attendant vos reponses
merci

n°22718
bettynatur​e
Posté le 07-06-2010 à 15:26:12  profil
 

Bonjour,
J'ai 40 ans, mesure 1m73 pour 83 kg depuis des années. J'essaie de perdre 15 kilos sans succès malgré une alimentation équilibrée mais pas ou peu de sport.
Mes kilos sont surtout localisés niveau "ceinture"!
 Je suis intéressée par la méthode de plastitherapie mais je ne sais pas comment m'y prendre.
Où cela se pratique-t-elle? A quel prix?
 Je désespère de retrouver  un joli corps pour moi ... et pour mon petit mari. J'ai besoin d'être coachée et d'enfin trouver LA méthode qui pourrait me convenir...si elle existe!?! Je suis très stressée, anxieuse,...Peut-être cela influe-t-il mon poids et la difficulté de perdre du poids et des cm...?

Merci pour votre émission que je suis quand je peux.
Merci pour toutes ces personnes déjà aidées...
Merci pour l'attention que vous porterez à mon post...

n°22719
biba1611
Posté le 07-06-2010 à 15:27:19  profil
 

Laurence Benedetti a écrit :


 Bonjour
Essayez de faire léger le soir en évitant le pain et les féculents.Faites une collation vers 17 ou 18h fruit sauf banane ou fromage blanc 20%.Si vous êtes invitée le soir, évitez pain, biscottes ou autre le lendemain matin mangez que des proteines.les sodas light ne font pas grossir , vous pouvez en boire mais pas à longueur de journée car le gout sucré peut vous donner envie de manger du sucré.Bravo pour les 3 kilos depuis l'émission.
Attention aux biscuits light qui pour être bons contiennent du sel caché ou autres.Mangez plutot un vrai gateau en fin de repas si vous en avez envie.
Aucun problème pour le mariage, vous allez y arriver.



je pense effectivement que mon problème vient du fait que je mange 2tranches de pain au soir...
je ne prends pas de collation,c'est sans doute pour ça que j'ai faim vers 20h.
merci à vous pour votre réponse!!

n°22720
richardaur​ore
Posté le 07-06-2010 à 15:27:21  profil
 

Bonjour, je voudrai poser une question à Laurence Beneditti:
je fais le régime de le chrononutrition. Qu'en pensez-vous?
Je voudrai passer un petit bonjour à Johnny, de la part des Moustiques de Brétigny.
Je le connais bien, je suis sûr qu'il y arrivera avec la volonté qu'il a et surtout sportif comme il est.
Merci d'avance.

n°22721
hanouna27
Posté le 07-06-2010 à 15:27:25  profil
 

bonjour,
j'ai 12 ans je pèse 54kg et mesure 147cm. Pouvez vous m'aidez à perdre du poids SVP je me sens très mal dans mes baskets.
Merci d'avance

n°22722
alexandra1​990
Posté le 07-06-2010 à 15:27:45  profil
 

Bonjour,
j'ai 20 ans et suite à ma grossesse il y a 15 mois j'ai 15 kilos que je n'arrive pas à perdre. J'ai toujours été très complexée par mon corps mais aujourd'hui je suis bien décidé à aller de l'avant et donc perdre ces kilos. Mon problèmes est le grignotage de gâteaux.
J'aurais aihttp://images-ftvi.mesdiscus sions.net/icones/smile.gifmé avoir plus de renseignements sur le régime des 4 bols.

Merci de votre réponse et de l'émission d'aujourd'hui qui m'a vraiment donné envie de me reprendre en main.  :)

n°22726
olympinett​e
Posté le 07-06-2010 à 15:28:39  profil
 

Bonjour,
Je suis en BURN OUT depuis 2 ans bientôt et ne peux que difficilement me déplacer. J'ai pris 10kg depuis. J'ai tenté la chrononutrition, le LPG pour la cellulite et tout simplement une vie alimentaire saine mais, rien à faire, je continue de grossir.
Mon médecin généraliste me dit que c'est normal et que mon traitement participe au phénomène, que mon corps trop exténué stocke depuis 2 ans.
Pourtant je ne me sens vraiment pas bien avec ce corps.
Je suis en thérapie et me soigne par des moyens différents (kinésiologie, Qi Qong, méditation...), ai une alimentation équilibrée.
Que me conseillez-vous pour perdre du poids ? (Sachant que pour 15min de marche, il me faut minimum 2h de repos et le reste de la journée au calme).
Merci

n°22727
Marie Anto​inette Sej​ean
Posté le 07-06-2010 à 15:28:40  profil
 

biba1611 a écrit :

bonjour!

depuis que je vis en couple,j'ai pris 17kg.
étonnamment,grâce à ma grossesse, j'en ai perdu 5...
depuis la première émission,j'essaie de me bouger plus et manger plus sainement...moins 3kg.
là je stagne et j'aimerais perdre ces 9kg qui sont logés un peu partout (grosse de partout pt1cable:{} )
j'ai 1an pour mon objectif mariage!
faut il supprimer les sodas light?que manger au soir?peut on craquer pour des biscuits light?

merci d avance!


Bonjour
Lorque l'on est couple on n'est plus tjs dans la séduction.
Le régime des 4 bols qui peut être appliqué à "deux" est une bonne indication.
Ne diminuez surtout pas les protéines pour leur effet coupe-faim et anti-rétention d'eau !

Les sodas light sont autorisés à raison de 2 canettes par jour et ne les remplacez pas par du vrai !
Le soir vous pouvez diminuer les féculents des 4 bols qui sont facultatifs mais je les recommande dans votre cas car vous avez beaucoup de poids à perdre !
Bravo pour les 3 kg

mon blog : regimedes4bols.over-blog.fr

Marie-Antoinette





n°22728
ordelys
Posté le 07-06-2010 à 15:28:54  profil
 

Bonjour,

Je suis désespérer je pèse 104 kilos et j'ai 32 ans, je ne sais plus comment faire pour perdre mes kilos,
Je suis motivée mais je craque souvent pour du sucré,j'aimerais suivre un de vos programme mais le problème c'est que le soir je n'ai jamais faim je prend une pomme avec un yaourt et cela me suffit et il n'y a pas de craquage en fin de soirée ma question est puis-je continuer ainsi pour perdre mes kilos?
Je vous remercie pour votre aide.

n°22752
SandraK30
Posté le 07-06-2010 à 15:29:49  profil
 

Bonjour,
J'ai eu le plaisir de vous croiser dans les couloirs de l'émission
et tous vos conseils me sont précieux.
J'ai pris 8 kgs essentiellement depuis un changement de situation
et également depuis ma perte d'emploi.
Je suis consommatrice de légumes crues et cuits mais malheureusement, rien ne décolle !!
Je suis une "grignoteuse" occasionnelle mais je me jette
plus volontiers sur des fruits de saisons...
alors que faire d'autre??? Sachant que je marche 1h tous les 2 jours?

n°22753
chrisleo1
Posté le 07-06-2010 à 15:30:16  profil
 

Bonjour,

Je viens vers vous aujourd'hui car je suis actuellement à 82kilos pour 1m64 j'ai suivi un régime qui s'appelle Kriss Laure; régime à base de soupes et milk shake froid composé de tous les ingrédients journaliers qu'a besoin notre corps (en bref repas équilibré en poudre)! Ces repas se prennent deux fois par jour et une fois par jour repas normal de mon choix!
j'ai perdu avec ce régime 10kilos et ca fait 5mois que je stagne et que je ne perds plus!
J'ai commencé un traitement "alli" en supplément de kriss laure ms toujours aucun effet je ne sais plus quoi faire pour faire baisser ce poids et pour enfin perdre mes kilos!
Je précise que dans mon emploi j'ai très peu d'activité physique idem à la maison à part ménage et sortir le chien!
Que me conseillez vous! J'ai besoin d'aide!

Merci d'avance

Christelle!

n°22754
0908elo
Posté le 07-06-2010 à 15:30:52  profil
 

Bonjours à tous.  
Mon problème est que j'ai fait une grossesse qui a fini en fausse couche au bout de trois mois et demi. Je n'avais pas l'impréssion de grossir, et pourtant j'ai pris 8kg entre la grossesse, et le choc de fausse couche. Ces kilos se sont logés principalement sur le ventre et les cuisses. Habitant en pleine pleine campagne la voiture est obligatoire même pour aller chercher du pain ( minimum 8km ). Je suis tout de même trés active, surtout la marche. Je consomme aussi beaucoup de légumes.
Comment réussir a perdre ses kilos superflux, sachant que je mesure 1m62 pour 65kg.
Merçi
 Elodie

n°22755
Laurence B​enedetti
Posté le 07-06-2010 à 15:31:27  profil
 

Sarahhhh76 a écrit :


Bonjour,
je mesure 1m68, pour 81 kilos.. J'ai pris tout ce poid suite à une grossesse "difficile", j'ai développé une hypothyroïdie, qui maintenant m'empèche de perdre ne serais-ce qu'un kilo.
Je ne sais plus quoi faire pour maigrir, ma fille à maintenant 15 mois, et je fais une taille 44-46.
Le poid que j'ai en trop se concentre surtout au niveau de mon ventre, j'ai l'air enceinte de 5 mois!
Aidez-moi, je ne sais plus quoi faire..



Bonjour

A partir du moment où votre thyroide est stable avec un traitement , vous ne devriez plus avoir de problème pour perdre du poids si vous faites un régime. ESt-ce le cas?Faites donc bien le tour de la question concernant votre thyroide avec votre médecin ou un endocronologue et ensuite, vous pouvez entamer un programme.Vous prenez tout dans le ventre, il est probable que votre insuline soit paresseuse.Y a-t-il des diabétiques dans votre famille?
Evitez les sucres rapides, chaque fois que vous consommez des sucres rapides, vous avez une poussée d'insuline , hormone de stockage dans le ventre!!et évitez le pain et les féculets le soir.
Je vous conseille de lire notre livre "Maigrir avec la micronutrition" chapitre "Abdominables graisses", vous y trouverez une journée type.
Bon courage , moi aussi j'ai une hypothyroidie! Donc pas de panique, il n'y a aucune raison que votre thyroide ne finisse pas pas fonctionner avec un traitement adapté.
Laurence

n°22756
earlchante​lurau
Posté le 07-06-2010 à 15:32:08  profil
 

bonjour,je pése 92kgs pour 1m73.Je désirerai perdre 15kgs mais je n'y arrive pas.A qui faut il que je m'adresse?Pouvez vous me donner le nom d'un bon spécialiste.J'habite dans les landes.Merci de votre aide.

n°22757
Sarahhhh76
Posté le 07-06-2010 à 15:32:21  profil
 

Sarahhhh76 a écrit :


Bonjour,
je mesure 1m68, pour 81 kilos.. J'ai pris tout ce poid suite à une grossesse "difficile", j'ai développé une hypothyroïdie, qui maintenant m'empèche de perdre ne serais-ce qu'un kilo.
Je ne sais plus quoi faire pour maigrir, ma fille à maintenant 15 mois, et je fais une taille 44-46.
Le poid que j'ai en trop se concentre surtout au niveau de mon ventre, j'ai l'air enceinte de 5 mois!
Aidez-moi, je ne sais plus quoi faire..

 


Je précise que j'ai 20 ans, je mange le plus équilibré possible, et que avant ma grossesse je rentrai dans du 36!!...
plus le temps passe et plus ça me déprime. je n'en peu plus, je ne me reconnais même plus dans la glace :'(


n°22758
tropic
Posté le 07-06-2010 à 15:32:23  profil
 

Bonjour,

J'ai 35 ans et mere de 4 enfants, je mesure 1m65 et pese 80 kgs, je souhaiterais quelques conseils afin de perdre au moins 15 kgs. Cela fait environ 10 jours que je fais de la marche rapide pendant 30 min, de plus ce qui me gene le plus au niveau de mon corps ce sont mes fesses et mon ventre. En regardant l'emission j'aurai voulu essayer la methode des 4 bols ou bien celle de la micro nutrition, merci de votre aide.

n°22759
KimicComic
Posté le 07-06-2010 à 15:32:46  profil
 

Bonjour,

j'ai 34 ans et suis une jeune femme. Mon histoire est un peu différente car je me trouve confronté à un problème qui est un peu un alien pour moi heink:{}  : aucune sensation de faim....

Il y a 6 ans maintenant j'ai fait un régime WW et ai perdu 26 kilos (49/50 kilos pour 1m64: je suis un petit gabarit et j'ai toujours peser ce poids là).J'avais pris du poids suite à la perte de mon travail et un traitement médicamenteux qui me faisait manger.Je n'ai jamais repris mon poids car je fais très attention tout en me faisant plaisir et je nage une fois par semaine 2 heures intensivement (je suis une ancienne sportive-nattation et cross).

Or depuis 6 ans je souffre d'atroces douleurs chroniques et j'ai un traitement très lourd. Ma vie est rythmée par les hospitalisations incessantes mais je garde le moral en faisant pleins d'activités de bénévolat.

En ce moment les douleurs sont très intenses (8/9 sur 10),je dors 2 heures par nuit et je n'ai aucune sensation de faim.Depuis un mois je ne mange rien alors que j'adore manger.Je pèse à présent 46 kilos pour  1m 64 alors que j'en pesais 50.

De plus je dois subir une énième opération qui m'angoisse.Mon conjoint s'inquiète de me voir fondre,mes absolument pas mon algologue ni tous les soignants qui m'entourent (ils ont des oeilères).je suis passée d'une taile 34 à une taille 32 et j'en ai honte sweat:{} ...

Je suis suivie par un psy  depuis 6 ans pour la gestion des douleurs et une psychothérapie et par toute un clique de soignant.
Je suis hyper active malgré mon périmètre de marche limité et j'ai la pêche :) .

Ce qui m'inquiète c'est juste ce sentiment de n'avoir aucune sensation de faim,alors que je suis une gourmet gourmande mais là ... rien. Mon traitement est le même depuis 6 ans ,rien n'a changé sauf cette opération qui arrive.

Comment retrouver l'envie de manger ,parce que même quand on me prépare à manger je n'ai pas faim. J'ai juste envie de liquide (eau et thé vert) et mes prises de sang (diabète et cie) sont bonnes.

Auriez vous des conseils parce que je n'ai pas envie de ressembler à un sac d'os sur la plage (c'est vraiment moche)

n°22760
kilelena
Posté le 07-06-2010 à 15:32:46  profil
 

bonjour,
 
J'ai 31 ans, j'ai 2 enfants et je suis en congés parental. Depuis quelques temps,après quelques soucis personnels, j'ai tout le temps l'envie de manger, de grignoter, surtout du sucré, du coup j'ai pris du poids et surtout du ventre. Je me sens très mal et cela augmente mon envie de manger.
 Je sais plus ou moins manger équilibré mais je ne peux me passer des grignotages.
Comment puis-je trouver un régime adapté?

Merci pour votre aide.

n°22761
douda152
Posté le 07-06-2010 à 15:32:49  profil
 

Production Toute une histoire a écrit :

Bonjour à toutes et à tous,

bonjour je suis arrivée en cours d'emmission je voulais savoir si la plastitherpie a bien marche combien de kilos a perdu la personne   je suis dans la region parisienne

merci et bon apres midi pt1cable:{}

Aujourd'hui, Lundi 7 Juin, après l'émission intitulée "Toute une Histoire vous aide à perdre vos kilos avant l'été (Episode 2)", nos 4 spécialistes de la nutrition vous donnent rendez-vous ici-même pour un Chat en direct.


Elisabeth Philippot (plastithérapeute), Laurence Benedetti et Marie-Antoinette Séjean (nutritionnistes), et Matthieu Le Corre (coach sportif) répondront dès 15h à toutes vos questions sur les régimes avant l'été: comment perdre quelques kilos efficacement avant les grandes vacances? Quelles sont leurs méthodes et en quoi consistent-elles? Comment faire pour ne pas reprendre les kilos perdus? Ainsi que sur les 4 invités qu'ils ont pris en charge et l'émission en elle-même.


A vos questions !


Equipe Chat Forum


n°22762
perles17
Posté le 07-06-2010 à 15:33:11  profil
 

bonjour

je fais partie des personnes qui ont vécu la période des enphetamines dans les années 1980 !!!! a 20 ans je pesais 80kg j'aurais mieux fait de rester comme cela ! depuis 1995 j'avais décidé de stopper tous régimes et de me stabiliser ce que j'avais reussi a faire a 123.00kg. Ma

n°22763
carole078
Posté le 07-06-2010 à 15:33:34  profil
 

Bonjour,
Je suis assistante maternelle à mon domicile et je ne fais pas de sport.Je suis astmathique depuis l'âge de 30 ans et j'ai une diplasie aux 2 hanches. Les médecins m'avaient conseillé de ne pas grossir, j'étais à l'époque à 56 kilos.
Je pèse 64 kilos pour 1.60M. Je ne me sens pas bien du tout au point de vue physique et mental( 2 césariennes et un "gros bout de gras qui pendouille" au niveau du ventre). Un peu souci ou une préoccupation et hop direction placard pour grignoter.
J'ai pris dernièrement 4 kilos en à peine 3 mois dû à la prise d'une nouvelle pillule contraceptive. Taux de choléstérol très élévé ( Cholé :2.68g/l  Rapport Cholé total/hdl 7.24 trigl: 0.76  en jan2010) ; arrêt pillule durant 3 mois : cholé:2.35  rapport 1.77 trig 0.53 en avr2010)
Je n'arrive pas à maigrir malgré mes efforts : pas de crème, yaourt 0%le soir, fromage uniquement le midi, un fruit le midi. Je pèse mes repas : 100gr de viande, 200 gr de légumes ou féculents. Alimentation variée.le matin : un bol de lait avec une cuillère de chocalat et 2 tranches de pain de mie
Je suis très gourmande et je dis toujours que rien que de regarder le gateau j'ai pris un kilo.
Malheureusement cela agit sur mon moral donc je prends en cachette dans les placards.
Pouvez-vous m'aider ? Je vous en remercie par avance.
Carole

n°22764
Matthieu L​e Corre
Posté le 07-06-2010 à 15:33:35  profil
 

Flo2059 a écrit :

Bonjour,

Moi j'ai 20 ans et comme tout les jeunes je suis fan de malbouffe et de junkfood. Mais la je suis arrivé à 84 kg pour 1m75. J'aimerais perdre du poids avant la rentrée. Genre 15kg. Quel régime me conseillez-vous, je peux tout faire sauf mourir de faim et je suis très gourmande, aussi je ne peux éviter de manger des féculents, j'adore ça Merci!



Bonjour Flo,

Comme tu l'as peut être vue lors de la première émission Anne sophie et fabrice était fan de malbouffe et de junkfood, pour perdre du poids de façon durable et sans carences il faut apprendre à bien manger. Il n'y a pas de régime miracle car un régime est un recette que l'on suit pendant une certaine période... et après ?

Tu peux t'inspirer du régime des 4 bols qui va restructurer ton alimentation, ensuite n'oublie pas d'augmenter tes dépenses énergétique car en bougeant un peu et en mangeant mieux tu pourra perdre plus rapidement tes kilos superflux

Bon courage,


---------------
Matthieu Le Corre
Coach sportif et diététique
Directeur de MAZEO réseau de Coach sportif, Pilates et Yoga à domicile
Agréé des services à la personne
http://www.mazeo.fr
n°22765
Marie Anto​inette Sej​ean
Posté le 07-06-2010 à 15:33:40  profil
 

sebana30 a écrit :

Bonjour,

Suite à une endométriose j'ai pris 25 kg en 3 mois avec un traitement hormonal, depuis j'ai essayé plusieurs régimes mais rien n'y fait, je ne perds aucun grammes malgré ma motivation (depuis toujours je fais très attention à mon alimentation, je ne suis pas une personne qui grignotte). Ne voyant pas mes kilos fondrent ça me déprime énormement !!!!!

je mesure 165 cm pour 90 kg.

J'aurai aimé savoir si l'un des quatres régimes que vous proposés pourraient me convenir.

merci de me répondre
Cordialement,

Bonjour
Le régime DETOX des 4 bols est une excellente indication pour les personnes stressées tant sur le plan émotionnel que sur le plan métabolique. Le traitement hormonal entraine de la rétention d'eau aussi je vous conseille plutot de vous mesurer au niveau du nombril pour suivre votre perte de volume qui précèdera tjs votre perte de poids.

Vous êtes "gonflée" par les hormones retrouvez mon régime sur mon blog : regimedes4bols.over-blog.fr

Bien à vous
Marie-Antoinette

Mylène


n°22766
mae7810
Posté le 07-06-2010 à 15:33:58  profil
 

Bonjour!
J'ai suivit l'émission aujourd'hui et j'aimerai perdre du poid. J'ai 17ans aujourd'hui et je pese 68 kilos. L'anné derniere j'ai fais un régime et descendu jusqu'a 54kilos mais j'ai tout repris au niveau des hanches, un peu au ventre et j'ai donc un double menton. J'aimerai savoir le quel des régimes est le plus adapté a ma morfologie. J'aime manger des sucrerie mais sais me limiter. Merci de me répondre

n°22767
hanouna27
Posté le 07-06-2010 à 15:34:07  profil
 

hanouna27 a écrit :

bonjour,
j'ai 12 ans je pèse 54kg et mesure 147cm. Pouvez vous m'aidez à perdre du poids SVP je me sens très mal dans mes baskets.
Merci d'avance


j'aimerais perdre environ 15kg pour peser 39kg
réponde-moi SVP

n°22768
jen1707
Posté le 07-06-2010 à 15:35:09  profil
 

Citation:

Production Toute une histoire a écrit :

Bonjour à toutes et à tous,


Aujourd'hui, Lundi 7 Juin, après l'émission intitulée "Toute une Histoire vous aide à perdre vos kilos avant l'été (Episode 2)", nos 4 spécialistes de la nutrition vous donnent rendez-vous ici-même pour un Chat en direct.


Elisabeth Philippot (plastithérapeute), Laurence Benedetti et Marie-Antoinette Séjean (nutritionnistes), et Matthieu Le Corre (coach sportif) répondront dès 15h à toutes vos questions sur les régimes avant l'été: comment perdre quelques kilos efficacement avant les grandes vacances? Quelles sont leurs méthodes et en quoi consistent-elles? Comment faire pour ne pas reprendre les kilos perdus? Ainsi que sur les 4 invités qu'ils ont pris en charge et l'émission en elle-même.


A vos questions !


Equipe Chat Forum





Bonjour, j'ai 20 ans je pese 106 kg pour 1.56 j'ai toujours été en surpoid sa a empiré avec le décés d'un proche et la perte de mon emploi.
Il y a 3 ans je pesé 70 kg.
Je souhaite perdre tout ces kg supperflus. Mon plus grand handicap c'est que j'ai un énorme faible pour les pates et que je suis une personne très difficile je n'aime pas grand chose (ex: j'arrive a mangé de la ratatouille uniquement si elle est totalement mixée) je n'aime pas les légumes vert.
Je fais également des crises d'acétone ce qui m'oblige a manger un sucre au moin 3 fois par semaine malgrés le fait que je n'aime pas particulierement les choses sucrées. Mon penchant est plus salé.
Je fais du vélo ellyptique ( je ne suis plus sure du terme )
Mon mari lui fait 76 kg pour 1m83 il est tout a fait bien mais est prés a m'aider dans ma démarche.
Pouvez vous me conseiller la meilleure méthode pour que je puisse me rendre chez le spécialiste qui correspond.
( j'ai déja fait un régime hyperprotéiné résultat -15 kg mais effet yoyo)
Merci  Jennifer


Message édité par Production Toute une histoire le 07-06-2010 à 15:47:40
n°22769
Marie Anto​inette Sej​ean
Posté le 07-06-2010 à 15:37:46  profil
 

lanaguettedu51 a écrit :

Bonjour,
depuis que j'ai l'age de 13 ans je suis en sur poids.
j'ai fais plusieurs régimes mais avec reprise derrière
aujourd'hui j ai 34 ans et suite a mes 2 grossesses j ai repris du poids,j aimerai savoir la méthode a employer parmi celle proposées.
j'arrive a tenir un mois après je ne suis plus motivée,comment tenir le coup;j aimerai perdre d'abord 20kg et après j aviserai.
merci de votre réponse.



Bonjour,
Votre motivation actuelle vous fera peut être débuter un régime et avec succès !
Mais dans votre cas, un soutien psychologique me semble aussi nécessaire.
Vous pouvez consulter mon blog et la description du régime des 4 bols qui est peut stressant et facile à faire "toute seule".
Cependant je vous conseille un avis médical et de refaire un bilan si vous avez bp de poids à perdre.

mon blog : régimedes4bols.over-blog.fr

Bien à vous
Marie-Antoinette

n°22770
Laurence B​enedetti
Posté le 07-06-2010 à 15:38:35  profil
 

lucylia1 a écrit :

bonjour ,
voila j'ai 38 ans suis maman de 3 garcons et j'attend mon 4ieme bebe.
pour ma premier grossesse j'ai pris 17 kg(je peser avant la grossesse 80kg).
apres la grossesse je n'ai perdu aucun kilos j'en ait meme prix par dessus.
puis j'ai attendu mon deuxieme enfant et j'ai pris 12 kg . je suis arriver a un poids de 104 kg pour 1m70.
j'avais donc decider a partir de ce moment la de poser un anneau gastrique . entre temps mon ami ma quitter et mon poids est monter en fleche jusqu'a 125 kg
j'ai donc pris rendez vous pour l'anneau . avant l'operation j'ai perdu 5kg.
j'etai descendu a 90kg grace a l'anneau puis entre temps j'ai denouveau etai enceinte . (je n'ai prix que 5 kg pour cette grossesse la)
puis un jour j'ai du etre hospitalisee d'urgence car gros soucis avec l'anneau (desydratation et perte de potassium) on ma donc enlever l'anneau et depuis ce jour la mon poids est remonter en fleche jusqu'a 125kg (c'est vraiment desemperemnt et desesperent) et la j'attend donc mon4ieme bebe
je voudrais donc apres ma grossesse et l'allaitement pouvoir reperdre tous ces kilos qui me pourrisssent la vie .
entre temps j'ai essayer plusieurs regimes (j'ai tout fait ce qu'il fallait ) mais voila malgres de la volontee rien ni fait j'arrive pas a perdre tout ce poids qui me gene
je voudrais donc savoir si il y a une solution et si quelqu'un peut m'aider c'est vraiment avec plaisir
en attendant vos reponses
merci


Bonjour

Quel parcours du combattant! et quel courage! Aujourd'hui, la priorité est à votre petit bout.Ensuite , je vous conseille sincèrement compte tenu de l'anneau etc.. de vous faire accompagner dans votre souhait de perte de poids. Appelez au 0810004336, vous trouverez un profesionnel micronutritionniste dans votre région, qui pourra vous soutenir tout au long du programme.
Bon courage et je vous souhaite un super beau BB
Laurence

n°22771
lapetitefl​eur47
Posté le 07-06-2010 à 15:38:57  profil
 

Bonjour,
Je vais essayer de te donner mes quelques conseils que m'a donné mon Endocrinologue.
Quand on veut perdre du poids le capital est l'alimentation.
Il te faut faire 4repas par jours sans rien grignoté en dehors!
La masse graisseuse est essentiellement composé de sucre si tu ne manges que de sa et rien le soir je comprends ton désarroi à ne pas perdre de poids.
Il te faut tout simplement t'habituer à manger normalement et équilibré.
Mais il faut aussi de la volonté car bon au début on l'a mais après généralement elle disparait vite!!!
Alors il ne faut pas baiser les bras!!
Va voir ton médecin dis lui que tu veux aller voir un endocrinologue (car lui est remboursé par la sécu) il saura te dire si oui ou non tu as un problème de santé au niveau de la thyroïde et qui t'empêcherer de perdre du poids.
Bon courage.

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